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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

上古暮神 李仲賢 云煙升騰，東山以東朝陽還未抵達正空，一群穿著簡陋粗衣的人抬著一個座椅，沿山路艱難前行。道途顛簸，座椅上已滿頭白發的老人時不時發出干癟的咳聲。 老人名叫妘北，是東部部落首領姚鱖最敬重的人。一年前，鱖率領的部落以武力緩和了東方大半個部族，隨著勢力的不斷壯大，其追隨者也日益增多。為了展現自己的威名，鱖決定在東山舉行祭祀儀式，以東方部落首領的身份拜謝神靈。 之所以選在東山，是因為在巍峨的東山之上，自古便立有一座通天的人形石像。石像半身入山，顯露在外的雖只有腰以上的部分，但仍是數百丈高，直穿云霄。身為老一輩的妘北不清楚它的來歷，只知它背臨東海，俯瞰神州，大陸上任何一個部落都十分敬畏它，把它看作是神靈用以監視他們的創造物。 坐在竹椅上，妘北抬頭看向遠處云霧中若隱若現的神像。但愿沒誤了首領的儀式，他心想。鱖敬重妘北，不僅僅是因為妘北年歲高，也飽含了妘北對他的知遇之恩。所以這次祭祀，妘北是一定要在場的。大隊人馬出發前，鱖還特意囑托妘北不可因急于趕路而累壞了身體。但妘北知道，就算別人不急，鱖心里也是最著急的。剛統領了東方一年有余，大的糾紛雖不再出現，各部落之間的小沖突卻頻頻爆發，鱖因此頭疼萬分，只得將精神依托在東山祭祀一事之上，希望此事能徹底震懾住所有人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “再快些吧，時間別遲了。”妘北了解鱖，即便坐在椅子上頭都快被晃掉，卻還是把加快趕路的命令吩咐了下去。 當妘北一行人來到山頂時，祭祀儀式所需的一切都已準備齊全，主持儀式者站在神像前簡陋搭成的石臺上，等待著鱖的命令。 “首領，妘北來了。”一直在外圍候著的人見到妘北忙跑到人群前告知鱖。 鱖聽說老人已到，也是穿過人群，畢恭畢敬的親自迎接。“長者，沒想到您來的這么快。” 妘北沖他笑了笑。“別說了，快開始吧。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 祭祀如期開始了。主持者在臺上輕搖慢擺，口中哼唱著一堆含糊不清的話語。妘北站在人群最前面，在初升太陽的照射下，心中升騰起了陣陣暖意。這也許只是一場不起眼的儀式，但它的意義卻是深遠的。鱖尚且年輕，雖然還經得起大風大浪，但和平不易，一切不能都靠神靈來禁束，看著石桌上安詳趴著的祭品，妘北心想。    祭祀還未過半，山上忽然刮起大風，云層堆積，太陽瞬息隱沒。眾人還沒來得及反應，妘北就已經派人去把鱖叫了過來。天變一事本無可厚非，但倘若此事一傳開，一些不安于鱖統治的東方部落首領就會借以“祭祀天變實乃上天旨意”為名掀起動亂。于是，待鱖來至身旁，妘北便規勸他先叫停儀式，待天氣緩和后再重新開始。 鱖倒也聽話，立馬就點頭答應。可還未等話說出口，云層中雷聲突起，一道白光順勢劈下。落雷擊中了神像附近的一棵蒼樹，火焰很快就在樹干處升騰而起。石臺上的主持者被雷聲嚇得跌坐在地，片刻，不顧鱖的命令慌張爬起向著山下的方向跑去。 “長者這是…”鱖指著著火的樹聲音有些顫抖。  “天災而已，首領不必多慮。”妘北雖這么說，但心里還是感覺一涼。“山上林木頗多估計這邪火一時半會也停不下來，我們還是先退至半山等火熄了再說吧。” 鱖點頭同意，忙下令族人即刻下山，雖然心中急切但自己也怕被天神懲罰落得個死無全尸的下場。撤離途中，鱖問妘北：“長者，您說這會不會是天神不愿讓我成為人類統帥的征兆啊？”  “無論是否是神的意圖，你都不能放棄現在這個位置。”妘北冷冷道。  “可違背天命就算是神也會萬劫不復啊！”鱖像個孩子似的叫道。 也罷，妘北看著面前這個曾經傲視群雄的年輕人心說，就讓我犧牲這條老命來給你換取機會吧。想到這里，妘北大喊道：“抬我轉回去” 抬座椅的幾個人起初一愣，但又怎敢違抗長者的命令，于是忙原地打轉，讓妘北面向山頂的方向。妘北見這招有效，又喊道：“所有人立即給我轉身面向神像行跪拜禮，齊告天神，鱖我東方首領前來祭神，望求恩庇！” 其余人聽后也都畏于妘北的身份停了下來轉身面向神像。妘北顫巍巍地在椅子上站直了身，敞開雙臂同眾人一齊喊了起來。“鱖我東方首領，今來祭神，望求恩庇。鱖我東方首領，今來祭神……” 在漸旺的山火前，眾人一遍遍重復著，然而鱖卻早已逃出數十里，任憑手下怎樣高喊，也絕不回身一下。正當眾人喊叫起勁，山體忽地晃動起來。隨著山體的晃動，山頂塌陷了下來，無數泥土碎石沿山坡滾落。 妘北眼看此景，心中仍毫無畏懼，依舊保持原來的動作，準備好迎接神靈的怒火。 坡地隆起，樹木隨根部一并被頂出土壤，一些體型較大的山石在滾落的途中帶上它們，一同奔著山下沖去。烏云聚集的更加沉重，天地之間的距離顯得縮減了許多，神像也大部分被沒進了云層。 “長者，神降怒了，快逃吧！”人們見巨石向自己的方向滾來，紛紛轉身就向山下跑去。妘北則置若罔聞，如回光返照般發出了一陣又一陣嘹亮的笑聲。“天威，神怒？都盡管來吧，亡我一人也改變不了你們虛無縹緲的命運！”話音剛落，一塊巨石從天垂直落下，將這位德高望重的老人直接拍成了肉餅。   雷電交加，神州大陸上還在耕耘、打獵的人們聽聞遠方的巨響，停下了手中的工作向東方看去。一個巨大的身影頂著一片陰云震開了東山的泥土，神像蘇醒了。 東山山腳附近的部落都慌了起來，起初本以為只是簡單的地震，卻不料一顆又一顆大石頭落下，莊稼被砸爛牲畜也難逃一劫。壓毀的房屋不計其數，大部分人還沒等逃便已死在了巨石底下。 神像抽出了一條石腿，東山瞬間便顯現出一條縱向的橫溝，無數草木生靈陷入溝中沒了蹤影。一腳落地直接踩在了方才剛遭遇過巨石突襲的部落上，剛得以喘息的居民們還沒等反應，悉數被神像踩在腳下，房屋夷平，鮮血如鮮花般在神像的腳下盛開，綻放。 整個大陸東部的人都被這一場景嚇得魂飛魄散，無人再考慮如何推翻鱖的統治，幾個首領異于往常地圍坐在一起，商討著接下來的對策。其中有人認為定是鱖激怒了東方之神才導致了神現在的懲罰，但苦于不知鱖現在是生是死，即便是贖罪也找不到罪魁禍首。于是有人便提議組織所有人立即向東方跪拜，用行動向神表明自己的誠意。眾人覺得此方法甚好，但不知東方之神姓甚名誰，便共同決定稱其為“太一”，命所有族人停止手中的工作，向太一神跪拜祈禱。 太一掙脫了東山的束縛，沿著黃河向內陸走去，天空中的陰云雷電也隨之移動，仿佛這烏云便是神像的一部分。它一邊走身上一邊掉落著大大小小的碎石，這些碎石來自于神像本身。 行經東部，一個又一個部族被依次碾平，大部分人都是在閉眼祈禱的時候被突然踩扁，僅有少數不愿意或不誠心的人幸免于難。他們落荒而逃，向著那些黃河中上游的部落跑去，希望能得到他們的收容。 在來至中山之時，神像那碩大的頭部被雷電擊穿，掉落到了中山山頂，本空無一物的山頂瞬間多出了一個巨大的山石。神像失去了頭部，但依舊向著西方走去。隨著神像的移動，人們也漸漸發覺，它的目的并非懲戒人類，而是向著某個方向，為了某個目的而行進。大概過了一整日，神像終于來到了西山，此時的它，手臂盡失只剩下殘存的身軀和堅實的雙腿。 神像沒了它原有的威嚴，東方部族的幸存者也搬回了原來的駐地，其余地方的人則繼續勞作，偶爾看一眼遠方的神像在做什么。 終南山是它的終點，當抵達終南山山腳的那一刻，它的整個身體傾倒在山下，沒了聲息。烏云散去，明媚的陽光灑落下來，與尋常無異。人們也淡忘了曾經的那場災難，家園又重建了起來。   六百萬年前。黃河中游到處都被樹林所掩蓋，一群半坡人在河邊手握簡單制成的石器，種植著他們賴以生存的粟。忽然，一個外出打獵的半坡人“吱哇”亂叫著跑了過來，所有耕耘的人的注意都被他吸引。只見他驚慌著亂叫，手指向了不遠處的中山山頂。半坡人面面相覷，殊不知他所指的是中山山頂上的一座半身人形石像。 +10我喜歡

作者:田野之風 　　第一次讀劉亮程的《一個人的村莊》時，就被他的文字深深吸引。從此后，《一個人的村莊》就成了床頭案牘必放讀本。 　　很驚詫于一個只讀過小學的人，用最樸素平實的文字，表達出的卻是最深厚的人生哲思。 　　劉亮程用獨特的視角觀察并抒寫村莊。他所書寫的村莊，是在新疆北部沙漠邊緣的一個叫黃沙梁的小村莊，他寫了村莊中很多東西，有狗、驢、馬、鳥，螞蟻，有麥子、花草、炊煙、樹、風等等，只要村莊存在的東西都是他的抒寫對象。有生命的，無生命的，在劉亮程的筆下，所有對象都是具有了生動活潑的生命氣質。它們不再是人的工具或低于人類的生命個體，它們都成了有靈魂、有思想、與人一同生活的精靈，“我”只是眾多存在形式中的一員。這些題材瑣碎、卑微、純凈，但又溫情無限。 　　這些“小畜生”們與人一樣擁有生存智慧，有時甚至是人的世界所不能企及的。在《通驢性的人》中，我“總覺得這鬼東西(驢)在一個又一個冷寂的長夜，雙目微閉，冥想著一件又一件大事。想得異常深遠、透徹，超越了任何一門哲學、玄學、政治經濟學。” 　　“在黃沙梁做一個人，倒是件極普通平凡的事。大不必因為你是人就趾高氣揚，是狗就垂頭喪氣。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　劉亮程用眾生平等，萬物一體的眼光來看待人文之外的生命世界，思維新穎，角度獨特，讀他的文章，猶如在廣闊荒涼的沙漠發現了一片生機勃勃的綠洲，讓人眼前一亮，視野和心胸豁然開闊。 　　劉亮程的文字樸素、純粹、靜美，含有深刻的哲理。讀來感覺像走在春天清晨的田野里，一襲帶著淡淡花香的溫暖的氣息撲面而來，清新、溫暖、馨香，又讓人生出淡淡的哀愁。他用夢一般的語言講出了人生的無奈和世事滄桑的人生哲理。 　　在文中，劉亮程沒有用華麗的辭藻，美麗的句子，只是在用日常白話，自言自語、娓娓道來，簡單的句子里面卻蘊含著深厚的哲理。用他自己的話說：“我拒絕了成語，拒絕了現成的詞語，拒絕了80年代90年代的各種流行語。那么我用什么來寫作?就用話語，從民間汲取一些鮮活的語言來改造成自己的寫作語言……一種類似說話的語音。” 　　這樣的語言淳樸清新，一改今日流行的詞藻華美、內容空虛的文風，如撲面春風，讓人耳目一新。 　　“他過著一生中又一個平平常常的日子，擺在眼前的活，還和昨天一樣多、一樣重，也一樣輕松。生活就是這樣，并不因為你生活了多少年日子就會變得好過…活是干不完的，你只有慢慢地干著活把自己的一生消磨完。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　簡單的語言，挖掘出了生活的本質，人生的短暫、瑣碎，在忙忙碌碌的瑣碎生活中，人活著活著就走到了頭，所有時間被那些看似必須要做的小事情消磨掉。我們都在自己的位置上，年復一年日復一日的過著重復的生活，直至死亡。這就是我們的人生!李陀說，“劉亮程的才能在于，他好像能把文字放到一條清亮透明的小河里淘洗一番，洗得每個字都干干凈凈，但洗凈鉛華的文字里又有一種厚重。捧在手里掂一掂，每個字都重得好像要脫手。” 　　讀劉亮程的作品，能感覺到在詩意的文字背后，隱藏著一種深邃地孤獨惆悵情緒。 　　他寫“永遠一樣的黃昏”，在這樣的黃昏里，所有情景都是往日情景的再現，沒有新意，“日后能夠等候我們的，依舊是靜坐在那些永遠一樣的黃昏里，一動不動的我們自己。”語言里，蘊藏著讓人心冷的孤獨感。有一種時光流逝的荒蕪和蒼涼感。 　　海德格爾說過，人生而就具有詩意。是否我們的詩意被繁瑣的生活消磨殆盡了?寫《瓦爾登湖》的梭羅說，一億人中只有一個人活的詩意而神圣。我認為，當下的文壇中，劉亮程像一抹亮麗的彩虹，開創了散文的另類抒寫，把對農村的詩意感受，吹進了每一個讀者的心中。他就是那個在天地間詩意行走的人!是在當下物質主宰的社會中，一位守望鄉村精神的詩人。 　　我們很多人，曾經敏感的觸角，已經被粗糲的社會磨得麻木遲鈍，曾經善感的心靈，再難激起感動的水紋。看到花開花落、鳥鳴蟲吟，是否還會觸動心底最柔軟的部位，看到裊裊的炊煙，是否還能激起那淡淡的鄉愁…… 　　精神的荒蕪只能靠精神來救贖，讓我們慢下來，靜下來，在精神的曠野中，灑下一片種子，待到春風吹起時，自會開成遍野花海。讓我們像劉亮程一樣，在繁瑣的日常生活中追尋詩意的生活吧! +10我喜歡

原創 安逸耘 安逸耘   1、“做個少女，心有藏詩，臉上抹奶油”。電腦屏保上看到這句。嗯，豆蔻年華里，少女的天真和惆悵，無不透著詩意，至于奶油，應該是天然的膠原蛋白吧。       午睡起來，吃一根好阿婆榴蓮雪糕。比起網紅雪糕，好阿婆價格親民。   不吃冷飲以來，果然沒有頭疼過。那么，咖啡也就沒有喝過。每天上午，只有茶，有茉莉，有書。       書是微信讀書，書名《漫長的告別》。有讀者說用了兩天讀完，可我讀了兩周了還沒有讀完。       這本書，村上春樹看有十幾遍。當你看到這樣一句，你不感到好奇嗎：一本什么樣的書令作家如此饒有趣味反復閱讀？       村上先生說，他的生命中最重要的三本書是《了不起的蓋茨比》。我看過；《漫長的告別》。我在看；和《卡拉馬佐夫兄弟》。我待看。       這本《漫長的告別》作者雷蒙德·錢德勒1888年-1959。網上說，他是許多一線文學大師的偶像，不僅僅是村上一個人在仰慕。       想來是我態度不端正，他傳奇的一生簡介里我只記住：“他和大自己18歲的鋼琴家夫人偷情，而且一直以為對方僅僅大他八歲。”我有點不恭敬地，想笑。       天才果然不是全才，聞香識女人的本事還是欠了些啊。       ------           2、村上之所以喜歡這本書，是因為和書中人物作家韋德的寫作共情嗎？       韋德是個酒鬼作家，村上顯然不是。酒鬼作家的財富，村上可能也沒有達到。用財富做標桿，跨過去，有財富，沒有自我；沒有跨過去，有自我，沒有財富。       作家最害怕的失去自我的寫作。《小婦人》中，喬也曾為寫自我還是寫暢銷書痛苦過。那種痛苦，不亞于凌遲吧，所以，韋德需要依靠酒精創作。這樣的創作，使他“只有千萬富翁居住的高級住宅區有一幢可愛的豪宅”，有與之匹配的可愛的老婆，有愛他的可愛的出版商。十二本暢銷書，使他獲得這些，同時，獲得的是，混賬東西的自我認識和自我反感。       退伍軍人特里，老婆特別有錢，老婆供他享受奢侈的生活，要求非常簡單：別去煩她。如果遵守這條約定，特里會有享不完的榮華富貴，而不是，死去。       財富和尊嚴，對書中人物來說是二選一。人生拼盡全部力氣想得到財富，但是有些財富，使你窒息，頹廢，和你最初設定的完全不一樣，比如，尊嚴的碾壓。感官快樂并不是真正的快樂。當你有自己的精神索求時，物欲快樂越多越使你反感和憎惡。         ------       3、電影《還能愛多久》哥們勸男主“這個社會，沒錢誰他媽都看不起”。哥們的意思是，放下夢想，掙錢為先。       生活需要錢，錢可以使別人對你另眼相看，連老婆看你也會含情脈脈。貧賤夫妻百事哀，愛情的保鮮期一過，如果有錢來滋養，其保鮮期還能更長久一些，直到愛情融化為親情，就沒有保鮮期一說了，而是看兩個人如何經營。婚姻是需要經營的。       夢想是生活中的絆腳石，夢想亦是精神富足的源泉。對小人物而言，夢想可以沒有，衣食住行不要太差就行。大部分人，不追求奢華，鋪排，只要不要窮得一無所有，不要富得六親不認；也不要愚昧得好賴不分，不要聰明反被聰明誤，就行。 +10我喜歡